COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.
Kup coś na stawy. Dobrze rozgrzewaj się przed treningiem. Rób dużo serii rozgrzewkowych z niewielkim ciężarem. Martwy podobnie - mały ciężar, dużo techniki i mnóstwo rozgrzewkowych. Po czasie wyczujesz. Pozdr.
Chcesz uważać na stawy, ok, słusznie. Ale one nie odpoczną przy takiej objętości treningowej, tzn. zdejmij z klatki i pleców po 3 serie jakichś dodatkowych ćwiczeń, a z bicepsa i tricepsa odejmij dwie. A co do nóg, to twoja sprawa, tak samo z resztą grup mięśniowych. Jednak polecam trening wszystkich partii. Ogólnie trochę dziwnie pomieszany [...]
aha... ja tam nie zre zadnej glutaminy i innych na stawy chociaz mnie bolaly i zawsze musialem grac w sciagaczu...teraz juz nie gram i tez bez niego cwicze... pozdro
[...] Mass ok Inne: 1)Glutamina + BCAA - Fitness Authority Xtreme Anticatabolix nie lepiej BCAA Xtra z ActivLabu ? 2)Kreatyna - W tym momencie jeszcze nie wiem ... każde mono jest dobre.. kieruj się głównie ceną 4)Carbo - postanowiłem nie kupować... i bardzo dobrze..banan :D 5)Na stawy - Flexit Drink ok 6)ZMA - apteczne :) Filomag , Zincas
[...] można już dobrze ćwiczyć. zależy od tego ile kolega ponakładał na maszynach Maszyny są dla kobiet w ciąży i starców, którzy nie mogą już ćwiczyć ciężarami ze względu na stawy, kości. widać efekty lecz ma słabiej rozwiniętą górę klatki Po 5 miesiącach nie ma co patrzeć na szczegóły tylko masować/redukować. Będzie jeszcze czas na [...]
[...] o pomoc w : 1. Rozpisaniu cyklu na tescia prolongatum z jelfy enan (proszę o jasne wypowiedzi jestem trochę zielony w tym temacie ) 2.Jakie odżywki dokupić , białko , coś na stawy , omega 3 i ... ? 3.Co w czasie cyklu w razie problemów Nolvadex ? 4.Jak zrobić odblok i czym (Clomid ? jak dawkować ) + jakie odżywki na odblok 5.Jakie osłonki na [...]
Na stawy a konkretnie a odżywienie i ochronę stawów oraz zwiększenie ilości mazi stawowej najelpiej brać Nutrend Flexit. Jeśli nie byłeś zadowolony z carbo to możesz spróbować na ogólną regenerację organizmu BCAA - Hi-Tec BCAA Powder. Jeśli chodzi o magnez to bierz dalej ale sprawdź w jakiej formie masz go w preparacie bo jeśli to tlenek lub sól [...]
Na stawy biorę glukozaminę, profilaktycznie raz na pare dni chyba, że coś mi strzyka, kolego uważaj bo jak się powtarzasz czasem to flex uzna, że nie masz pojęcia co mówisz:) a co do liści to tylko na macie, bo trenuje amatorsko mma. W tej kuracji na koniec zostanie mi głownie boster więc dlatego chciałem coś dołączyć np. aminokwasy bo no białka [...]
(widzę, co dzieje się z moim trening partnerem na winie i chciałbym tego uniknąć) to nie pijcie tyle tego wina P.s trochę wiedzy i się gubicie, NPP powoduję produkcję większej ilości kolagenu TO PROSTE ŻE POMOŻE NA STAWY I CZĘŚCI RUCHOME DO Ch**A PANA 50 MG E2D STARCZY Zmieniony przez - Balearic w dniu 2012-08-07 00:01:48
[...] mógł wygrać każdy, to Kelton wiedział od samego początku nawet dziadek co o sporcie siłowym nie ma bladego pojęcia, a przypadkiem w tym czasie kupie na sfd preparat na stawy i witaminy.. i co miałby zrobić z tą ławką? narazie najbardziej urażeni są Ci co nie wygrali.. dajcie spokój.. próbowałem rozeznać się po znajomych czy ktoś nie byłby [...]
[...] bcaa kofaina i masz fajny zestaw okolotreningowy,dostarczajacy wszystkiego co trzeba pomysl dodatkowo o omega 3, boswelli, witaminie c, kolagenie plus jakis miks na stawy np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html A jakis jeden konkretny produkt to zawiera? A co do cwiczen to spokojnie. Mysle, ze jestem pod [...]
[...] Nie byłem z kolanem u lekarza bo nigdy nie doskwierało mi zbyt mocno, raczej nie jest to żadne poważne schorzenie. Tak czy inaczej będę potrzebował jakiegoś środka na stawy - co do tego nie mam wątpliwości. Co do diety to ona po prostu działa i mam nadzieję, że 2 miesiące na niej nic mi nie zrujnują - bo tyle mniej więcej potrzebuję na [...]
[...] po 45 minut to nie za duzo tez? Nie chcialabym zeby mnie ktos katowal codziennie 45 min treningiem plywania zabka(na długich dystansach niezbyt to dobrze wplywa na stawy kolanowe) łatwo tu o przetrenowanie. Organizm musi miec jakis dzien bez treningu,a najlepiej dwa dni w tyg. znudzi ci sie to szybko (to plywanie w takich ilosciach) i [...]
witam niedawno byl post o stawach.na stawy jest tylko jeden zloty srodek i jest nim Gluokosamin z HiTec i tylko Z HiTeca.Mozna go na byc na www.sklep.sfd.pl jest on niedrogi okolo 40zl.naprawde jest polecany przez wielu forumowiczow pozdro
[...] do zrozumienia, Cytrulina jest szkodliwa, a PH - nie. Cytrulina jest używana w lekach na Alzheimera m.in. Mamy też przykłady tego, że przepisy się zmieniają czasem tak, czasem wraca się do wariatów wcześniejszych. Przykładem jest MSM, ktory był najpierw jako lek-substancja przeciwbólowa, potem jako suplement na stawy a teraz .. znowu jako lek .
Glukozaminę sobie daruj na stawy niestety placebo. Zrób tak jak kolega wyżej sugeruje ewentualnie dodaj ECA, w pierwszym etapie cyklu czyli wycince, mam nadzieję że miskę masz opanowaną, potem ewentualnie jak osiągniesz cel dodaj jakiś nietoksyczny środek npp jest fajnym środkiem nie musisz go tyle brać co dekanian , wtedy możesz dać też [...]
[...] ( znajdziesz w wyszukiwarce ) mi po jednym tygodniu tego treningu poszlo 5 kg w gore ;) tylko ze mozna jakas kontuzje zlapac... ale jest na ciezarku 80 kg wiec raczej na stawy bardzo nie bedziesz naciskal ;) zmienial ilosc serii/cwiczenia/powtorzenia/odpoczynek miedzy seriami itd... mozna bardzo duzo kombinowac ;) no ale wiesz.. jeszcze zadaj [...]